Избыток кальция может довести женщин до смерти

Избыток кальция в рационе женщин увеличивает риск их преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Упсальского университета и Каролинского института в Стокгольме, сообщает ИТАР-ТАСС.

По мнению исследователей, опасными для здоровья являются как слишком большой объем потребления кальция - более 1400 мг, так и слишком маленький - менее 600 мг в сутки.

Медики изучили состояние здоровья и привычки в еде 61 тысяч женщин. За 8 лет, что шло исследование, скончались 12 тысяч репонденток, из них 3,9 тысяч - от сердечно-сосудистых заболеваний.

Как отметили врачи, женщины со слишком высоким или слишком низким уровнем потребления кальция были более предрасположены к преждевременному уходу из жизни. В особой группе риска оказались дамы, принимавшие таблетки с кальцием - смертность среди них была в 2-3 раза выше по сравнению с другими. Правда, это не относилось к женщинам, употреблявших кальций на уровне ниже 1400 мг в день.

"Если у вас нормальная и разнообразная диета, вы получаете достаточно кальция, и вам незачем дополнительно употреблять добавки", - подчеркнул один из авторов исследования профессор Макаэльссон.

Ранее американские ученые открыли, что избыток кальция представляет опасность и для мужчин. По их данным, представители сильного пола, ежедневно принимавшие дополнительно 1000 мг кальция в таблетках, увеличивали тем самым риск смерти от болезней сердца на 20 процентов.